Hälsodeklaration

Genom en grundlig hälsodeklaration som innehåller allt från kost, motion, stress, sömn och psykisk ohälsa tar vi fram ditt nuläge. Därefter sätter du dina egna hälsomål eller prestationsmål. Vi gör sen skräddarsydda träningsprogram och kostupplägg efter dina mål. För att kunna mäta och följa upp resultatet gör vi två tester, konditionstestet VO2max och blodtryck.

Ditt VO2max och blodtryck är testerna som säger mest om ditt nuläge.

Frågor att fundera på innan du kommer:
Vad är hälsa för dig?
Om du tränar, är det för prestation eller välmående, eller både och?
Om du inte tränar, vad skulle du helst vilja börja med? Och varför?

Det är viktigt att vara ärlig mot sig själv för att nå bästa resultat!

Priser:
Hälsodeklaration med tester: 1500:-
Uppföljning tester: 795:-

Är du intresserad, kontakta oss.